Dislipidemija simptomai: Tylūs ženklai, kurie gali reikšti padidėjusį cholesterolio lygį.

Dislipidemija yra būklė, kai organizme yra nenormalus lipidų – riebalų – kiekis, įskaitant cholesterolį ir trigliceridus. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, todėl svarbu atpažinti simptomus ir ženklius. Deja, dislipidemija dažnai nesukelia akivaizdžių simptomų, todėl ją vadina „tyliąja“ problema.

Dislipidemijos tipai

Dislipidemija gali būti klasifikuojama pagal skirtingus lipidų tipus:

1. Hiperkolesterolemija

Hiperkolesterolemija – tai padidėjęs bendro cholesterolio kiekis kraujyje. Tai gali apimti tiek LDL (blogąjį) cholesterolį, tiek VLDL, kurie prisideda prie aterosklerozės vystymosi.

2. Hipergliceridemija

Hipergliceridemija – tai padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje, kuris gali padidinti širdies ligų riziką.

3. Mišri dislipidemija

Mišri dislipidemija išreiškia tiek padidėjusį cholesterolio, tiek trigliceridų kiekį.

Simptomai ir ženklai

Dažnai dislipidemija neturi aiškių simptomų, tačiau tam tikri požymiai gali įspėti apie padidėjusį cholesterolio lygį.

1. Odos pokyčiai

Pachykeratozė: Sunkesniais atvejais žmonės gali pastebėti geltonus, riebalus primenančius iškilimus (xanthomas) ant odos, ypač ant alkūnių, kelio, ir aplink akis. Šie iškilimai rodo padidėjusį cholesterolio kiekį ir reikalauja medicininės konsultacijos.

Xantelazmos: Šie maži, geltoni, plokšti iškilimai dažniausiai atsiranda aplink vokus ir taip pat gali signalizuoti lipidų disbalansą.

2. Krūtinės skausmas

Nors krūtinės skausmas dažnai siejamas su širdies ligomis, jis gali būti kartu su dislipidemija. Jei cholesterolio kiekis kraujyje yra labai didelis, tai gali prisidėti prie aterosklerozės, kuri gali sukelti širdies skausmus ar net širdies priepuolį.

3. Nuovargis ir silpnumas

Pacientai gali jausti nuolatinį nuovargį ar silpnumą, kurie gali būti nesusiję su fiziniu krūviu. Tai gali rodyti, kad organizmas kenčia nuo lipidų disbalanso.

4. Aukštas kraujospūdis

Dislipidemija gali sukelti kraujagyslių užsikimšimą, todėl kraujospūdis gali padidėti. Jei gydytojas nustato nuolat aukštą kraujospūdį, tai gali būti ženklas, jog reikia patikrinti lipidų lygį.

Veiksniai, prisidedantys prie dislipidemijos

Yra daug veiksnių, kurie gali prisidėti prie dyslipidemijos išsivystymo:

1. Genetika

Tam tikros genetinės būklės, tokios kaip šeiminė hiperkolesterolemija, gali didinti cholesterolio lygį, net jei gyvenimo būdas yra sveikas.

2. Mityba

Netinkama mityba, kurioje gausu sočiųjų riebalų, trans-riebalų ir cukraus, gali prisidėti prie lipidų disbalanso. Riebūs mėsa, pieno produktai, greitas maistas ir perdirbti produktai gali labai paveikti cholesterolio lygį.

3. Fizinio aktyvumo stoka

Fizinis neveiklumas gali prisidėti prie svorio didėjimo ir lipidų disbalanso. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda šalinti „blogąjį“ cholesterolį ir didina „gerojo“ HDL cholesterolio lygį.

4. Kiti sveikatos sutrikimai

Tam tikros ligos, tokios kaip diabetas, hipotireozė, ir inkstų ligos, gali paveikti lipidų metabolizmą organizme.

Kai kurios strategijos, padedančios siekti sveikų lipidų lygių

Kad sumažintumėte dislipidemijos riziką, galite imtis įvairių priemonių:

1. Sveika mityba

Rinkitės maisto produktus, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiui, vaisių, daržovių, ir pilno grūdo. Venkite sočiųjų ir trans-riebalų, įskaitant raudoną mėsą ir perdirbtus produktus.

2. Reguliari fizinė veikla

Stenkitės būti fiziškai aktyvūs bent 150 minučių per savaitę. Tai gali būti vaikščiojimas, bėgimas, dviračių sportas ar bet kokia kitokia veikla, kuri jums patinka.

3. Reguliarūs sveikatos tyrimai

Svarbu reguliariai tikrinti lipidų lygį, ypač jei turite rizikos veiksnių. Ankstyvas problemų aptikimas gali padėti suvaldyti situaciją.

4. Vaistai

Kartais, malšindami dislipidemiją, gydytojai gali skirti vaistų. Statinai ir kiti vaistai gali padėti sumažinti cholesterolio lygį ir pagerinti bendrą organizmo lipidų balansą.

Dislipidemija gali būti tylus, tačiau pavojingas sveikatos sutrikimas. Sužinojus apie potencialius simptomus ir užtikrinus sveikos gyvensenos įpročius, galima sumažinti šios būklės riziką ir pagerinti bendrą sveikatą.