Hipoglikemija Simptomai

Hipoglikemija – tai būklė, kai kraujyje cukraus (gliukozės) kiekis sumažėja žemiau normos. Ši problema gali pasireikšti žmonėms, sergantiems diabetu, tačiau ji gali atsirasti ir tiems, kurie diabetu neserga. Hipoglikemija gali turėti rimtų pasekmių, todėl svarbu žinoti jos simptomus ir kaip reaguoti.

Hipoglikemijos simptomai

Hipoglikemijos simptomai gali būti skirtingi ir priklauso nuo individualių organizmo ypatumų. Žemiau detaliai aprašomi dažniausiai pasitaikantys simptomai, kurie paprastai klasifikuojami į lengvus, vidutinius ir sunkius.

Lengvi simptomai

1. Alkis: Vienas pirmųjų hipoglikemijos požymių yra sustiprėjęs alkio jausmas. Žmogus gali jaustis labai alkanas, norintis skubiai suvalgyti kažką saldaus ar krakmolingo.

2. Galvos skausmas: Kai gliukozės kiekis sumažėja, galva gali pradėti skaudėti. Šis skausmas dažniausiai būna lengvas, tačiau kai kuriais atvejais gali tapti intensyvesnis.

3. Nuotaikos svyravimai: Hipoglikemija gali daryti įtaką emocinei būklei. Žmonės dažnai praneša apie dirglumą, neramumą, arba net depresijos simptomus.

Vidutiniai simptomai

1. Drebulys: Vienas iš ryškiausių hipoglikemijos simptomų yra drebulys. Žmonės gali jausti, kad jų rankos ar kūnas drebėja.

2. Širdies plakimas: Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, gali būti jaučiamas kaip greitas ir stiprus širdies plakimas. Tai dažnai yra organizmo atsakas į žemą cukraus lygį.

3. Svyravimai tarp energijos lygio: Hipoglikemija gali sukelti greitus energijos svyravimus, todėl žmogus gali jaustis energingas, o vėliau – visiškai išsekęs.

Sunki hypoglikemija

1. Sumišimas ar pablogėjusi sąmonė: Jei gliukozės kiekis kraujyje smarkiai sumažėja, žmogus gali tapti sumišęs, dezorientuotas arba net prarasti sąmonę.

2. Konvulsijos: Hipoglikemija gali sukelti raumenų spazmus, kurie gali pasireikšti kaip konvulsijos. Tai yra rimtas simptomas, kuris reikalauja skubios medicinos pagalbos.

3. Komos būklė: Ekstremaliais atvejais hipoglikemija gali sukelti komą, ir šiuo atveju būtina skubiai kviesti greitąją pagalbą.

Ką daryti, jei pastebėjote hipoglikemijos simptomus?

Hipo­gli­ke­mija yra skubiai reikalaujanti dėmesio būklė, todėl svarbu žinoti, kaip reaguoti.

1. Pasitikrinkite gliukozės kiekį kraujyje

Jei jaučiate hipoglikemijos simptomus, pirmiausia turėtumėte pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje, jei turite galimybę. Tai padės nustatyti, ar iš tikrųjų kenturate nuo hipoglikemijos.

2. Vartokite greito veikimo angliavandenius

Jei gliukozės kiekis kraujyje yra žemas, imkite priemonių jį padidinti. Greito veikimo angliavandeniai, tokie kaip:

– **Saldainiai:** guminukai ar kiti saldūs užkandžiai
– **Sultys:** viena stiklinė apelsinų ar obuolių sulčių
– **Gliukozės tabletės:** specialios tabletės, skatinančios greitą gliukozės kiekio padidėjimą

3. Stebėkite simptomus

Po greito veikimo angliavandenių vartojimo stebėkite, kaip keičiasi jūsų savijauta. Jei simptomai nepraeina arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją.

4. Dėmesys gyvenimo būdui

Norint išvengti hipoglikemijos, svarbu laikytis tinkamo mitybos plano, ypač jei sergate diabetu. Venkite ilgo laiko tarp valgių, o taip pat stebėkite savo insulino vartojimą. Rekomenduojama turėti užkandžių, kuriuose yra angliavandenių, dienos metu.

5. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą

Jei hipoglikemija pasikartoja dažnai arba jaučiate, kad negalite jos kontroliuoti, kreipkitės į savo gydytoją. Jis gali rekomenduoti papildomus tyrimus, dietos korekcijas arba gydymo planą.

Išvados

Hipoglikemija gali turėti įvairiapusius simptomus, ir yra svarbu žinoti, kaip juos atpažinti ir kokių veiksmų imtis. Pirmiausia, jei staiga pablogėja bendra savijauta, reikėtų patikrinti gliukozės kiekį kraujyje ir, jei reikia, imtis atitinkamų priemonių. Užtikrinant, kad būtų laikomasi sveikos mitybos principų ir savalaikio gydymo, galima efektyviai valdyti hipoglikemiją ir sumažinti jos pasikartojimo riziką.